Styrketræning 2018-04-03T10:26:05+00:00
For at se dette indhold, skal du købe Medlemsskab eller Medlemskab (30 dage gratis), eller logge ind hvis du allerede er medlem.

Vidste du at din kondition og muskelmasse kan falde med 50%?

Fra 20-80 år halveres din kondition og muskelmasse, såfremt du ikke gør en aktiv indsats for at holde den ved lige.
Lav kondition og muskelstyrke i en høj alder har stor betydning for din evne til at varetage dagligdagens gøremål.
Dette kan resultere i, at det vil føles meget hårdt og anstrengende for dig at skulle ud af sengen om morgenen, tage tøj på, klare bad og toiletbesøg samt varetage rengøring og indkøb.
Bestil Senior Træning